L'hydrosolthérapie
L'HYDROSOLTHERAPIE
(1ère partie)
- Qu'est ce qu'un hydrosol ?
L'huile essentielle est le produit noble de la distillation d'une plante aromatique.
L'hydrosol quant à lui ne retient qu'une partie infime des principes aromatiques en suspension lors de la distillation d'une plante. Il conserve néanmoins les bénéfiques vertus thérapeutiques.
L'hydrosol est donc le complément idéal de l'huile essentielle.
Les cures d' hydrosols
Il est conseillé de faire des cures d'hydrosols dans les cas suivants :
- Perturbation du cycle menstruel, bouffées de châleur, cellulite, amincissement, problèmes circulatoires, rétention d'eau, arthrose, arthrite, rhumatismes, problèmes de peau, acné, fatigue (morale, physique), stress, angoisse.
Pour faire une cure d'hydrosol :
Ajoutez 5 cuillères à soupe d'hydrosol dans l'eau de boisson chaque jour, en cure de trois semaines.
Changez d'hydrosol toutes les trois semaines.
Voici quelques exemples de cures d'hydrosols :
- Hydrosol de rose :
Boisson qui, selon les Japonaises, apporterait la joie le matin :
Mélangez 5 cuillères à soupe dans 1,5 litre d'eau.
En tonique pour le visage, adoucissant.
Pour les peaux fragiles des bébés.
-Hydrosol de camomille :
En boisson calmante, à raison de 5 cuillères à soupe dans 1,5 litre d'eau.
En rinçage pour les cheveux blonds car il maintient leur blondeur.
En association avec l'hydrosol de thym et de cèdre, il donne souplesse et brillance aux cheveux blonds.
Egalement utilisé en tonique du visage pour les peaux couperosées avec l'hydrosol de sauge, de lavande et de cèdre.
- Hydrosol de genièvre :
C'est la boisson idéale pour ceux qui veulent "dégonfler", mincir, éliminer les rétentions d'eau, les douleurs, les rhumatismes.
Mélangez 5 cuillères à soupe par litre d'eau par jour.
- Hydrosol de lavande :
En boisson d'élimination, mélangez 5 cuillères à soupe dans 1,5 litre d'eau, en complément d'une cure d'amincissement.
Cet hydrosol s'utilise aussi en lotion rafraîchissante pour les peaux couperosées.
- Hydrosol de néroli :
C'est l'eau de fleur d'oranger que tout le monde reconnaît dans les pâtisseries orientales.
C'est un calmant des peaux irritées.
En boisson hypercalmante, à raison de 5 cuillères à soupe pour 1,5 litre d'eau.
- Hydrosol de romarin :
Boisson tonique très agréable à associer ou alterner avec l'hydrosol d'origan.
Froid, 3 à 5 cuillères à soupe par litre d'eau ou 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude remplace le café.
Associé à l'hydrosol de lavande et de rose églantier, c'est une lotion anti-rides et raffermissante.
Avec 2 cuillères à soupe dans le bain, il est revigorant, parfait pour les sportifs après l'effort physique.
On peut l'associer en lotion à l'hydrosol de lavande et de sauge pour toutes les peaux fatiguées.
- Hydrosol de sauge :
Il entre dans les compositions pour le visage et les cheveux.
On peut l'utiliser en boisson chaude rapide, avec 1 cuillère à café dans une tasse d'eau.
En boisson hygiénique, c'est la plante de la femme et des problèmes circulatoires : ajouter 5 cuillères à soupe pour 1,5 litre d'eau par jour, en cure de trois semaines, trois à quatre fois par an.
Associé à l'hydrosol de menthe, en friction sur les jambes, il rafraîchit et relaxe.
Il s'utilise comme tonique pour le visage, associé à l'hydrosol de lavande ou de romarin.
C'est un revitalisant pour tous les cheveux, associé à l'hydrosol de lavande, de thym et de cèdre.
- Hydrosol de thym :
L'hydrosol de thym est aseptique et raffermissant en lotion visage.
C'est une excellente boisson du matin et du soir : mettre 1 cuillère à café par tasse d'eau.
En lotion cheveux, il embellit et revitalise.
En boisson hygiénique, il aseptise les voies respiratoires : mélanger 5 cuillères à soupe dans 1,5 litre d'eau.
- Hydrosol de verveine :
Cet hydrosol s'utilise en infusion chaude, rapide et agréable : 1 cuillère à café par tasse d'eau chaude (miel facultatif).
En boisson tonique de la journée : 2 cuillères à soupe de cet hydrosol mélangé avec de l'hydrosol d'origan ou de romarin, ou 3 à 5 cuillères à soupe pour 1,5 litre d'eau.
En lotion, il redonne éclat et tonus aux visages fatigués.
NB :
Fragile, l'hydrosol ne se conserve qu'entre trois et douze mois.
Passé ce délai, un dépôt semblable à des poussières en suspension peut apparaître.
Vous aurez soin dans ce cas de le filtrer.
De même, une fermentation peut se créer, provenant d'une conservation inadéquate (châleur, lumière), rendant dès lors l'hydrosol inutilisable.
Il se conservera mieux dans des flacons en verre teinté ou opaque, à l'abri de la lumière et de la châleur.
(sources l'aromathérapie-Nelly Grosjean- eyrolles)