Hygiène dentaire

L' HYGIENE DENTAIRE

Trop de gens ne prennent pas assez soin de leurs dents !

Les Huiles Essentielles contribuent à garder une bouche et des dents saines, que ce soit en bains de bouche, en compresses, en gargarismes.

Les produits conseillés ici vous aideront à garder une dentition et des gencives en excellente santé, à commencer par cette poudre qui constitue la base d'une bonne hygiène bucco-dentaire.

- Poudre dentaire :

Ingrédients :

     - 1/2 verre de sel fin

     - 1/2 verre de bicarbonate de soude

     - 8 gouttes d'huile essentielle de menthe

     - 5 gouttes d'huile essentielle de citron

    - 2 gouttes d'huile essentielle de myrrhe

1) Mélangez le sel fin et le bicarbonate de soude, et dans un récipient à part, les huiles essentielles.

2) Incorporez celles-ci très lentement dans la poudre, goutte après goutte, en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux.

3) Conservez dans plusieurs petits pots destinés à chaque membre de la famille.

- LES BAINS DE BOUCHE :

L'utilisation régulière du bain de bouche permet une bonne irrigation des gencives et des muqueuses buccales et les renforce, ce qui fait disparaître les saignements.

Le bain de bouche prévient et soutient le traitement des caries, de la parodontose et de la gingivite, qui doivent être obligatoirement être traités par le dentiste.

Le bain de bouche ne dispense pas de se brosser les dents trois fois par jour !

- Bain de bouche rafraîchissant et désinfectant :

Mélange de base :

     - 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

     - 5 gouttes d'huile essentielle de tea-tree

     - 5 gouttes d'huile essentielle de lavande

     - 5 gouttes d'huile essentielle de citron

     - 1 goutte d'huile essentielle de thym

Tout ceci, dans 100 ml d'eau minérale ou d'hydrolat de menthe poivrée (ou de rose selon vos préférences)

1) Mélangez 1 cuillère à café de ce mélange de base dans 1/2 verre d'eau tiède.

2) Rincez-vous la bouche pendant 1 à 2 mn (gargarisme) après vous être bien brossé les dents : crachez.

3) A faire trois fois par jour (si possible)

Ce mélange peut être également utile dans les aphtes douloureux, qui sont des ulcères qui se développent sur la muqueuse buccale et qui sont accompagnés d'un dépôt blanchâtre. Il est aussi efficace contre la mauvaise haleine.

Si vous n'aimez pas la menthe :

     - 5 gouttes d'huile essentielle de tea-tree

     - 5 gouttes d'huile essentielle de cajeput

     - 7 gouttes d'huile essentielle de lemongrass

     - 5 gouttes d'huile essentielle de palmarosa

- Mal de dents :

     - Appliquez avec un coton-tige (ou un doigt propre) selon les besoins, de l'huile essentielle de tea-tree non diluée sur les endroits enflammés.

     - En cas de sensation de brûlure, allongez l'huile de tea-tree avec de l'eau.

(NB : ce traitement est également valable pour les saignements des gencives et les aphtes)

Si vous avez mal aux dents, le mélange suivant peut également être utile :

Compresses :

     - 1 goutte d'huile essentielle de tea-tree

     - 1 goutte d'huile essentielle de lavande

     - 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée

dans 1 litre d'eau froide.

1) Trempez un gant de toilette dans le mélange, essorez-le et appliquez-le sur la joue aussi longtemps qu'il exerce un effet rafraîchissant.

2) Recommencez plusieurs fois l'opération.

- Bain de bouche à la menthe et à la myrrhe :

     - 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

     - 1 cuillère à soupe d'eau de vie

     - 1 cuillère à café de glycérine

     - 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

     - 10 gouttes d'huile essentielle de citron

     - 5 gouttes d'huile essentielle de myrrhe

Préparation :

1) Versez les ingrédients dans un verre d'une contenance d'au moins 10 cl.

2) Laissez reposer pendant quatre jours, en remuant de temps en temps le mélange.

3) Filtrez à l'aide d'une passoire, et conservez dans un flacon opaque.

Utilisation :

Ce bain de bouche contenant de l'huile essentielle de myrrhe est capable de soigner d'éventuels aphtes, ulcérations buccales et autre problèmes de gencives.

En outre, il donne bonne haleine.

1) Versez 1 cuillère à café dans un verre rempli d'un quart d'eau chaude

2) Se rincer soigneusement la bouche avec le produit, en évitant bien sûr d'en avaler.

- Bain de bouche "Express" :

Dans un verre d'eau, versez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (ou d'huile essentielle de girofle).

(sources : Guide de l'aromathérapie-Monica Werner- Marabout- HE mode d'emploi-Nerys Purchon-Marabout Pratique- HE santé et bien être-Monika Werner-Vigot)

Comments

[Yvannt]

Beaucoup d'astuces et j'aime la vérité que beaucoup sous estiment la santé physique souvent liée à la santé des dents.

[biovanille]

sur mon blog,,un ptit mot pour toi,,gros bisouxxx,,,