Recettes "maison" pour prendre soin de son corps

-Soin des jambes :

-Gel fraîcheur menthe, cyprès :

L'huile essentielle de menthe et l'huile essentielle de cyprès sont reconnues pour avoir un effet rafraîchissant.

L'aloe vera a des vertus hydratantes et apaisantes.

Pour réaliser ce gel, il vous faudra :

- 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera bio

- 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

- 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès

Transférez le gel d'aloe vera dans un bol. Ajoutez les huiles essentielles.

Utilisez cette préparation sur vos jambes, en massage de l'extrémité des membres vers le coeur.

Pour un effet un peu plus "glaçon", conservez votre préparation au réfrigérateur.

- Soin du visage :

-Lotion pour les yeux :

Cette lotion sans rinçage à base d'eaux florales de lavande et de fleur d'oranger convient très bien aux yeux sensibles. Utilisée en spray sur un coton, elle s'applique sur les yeux aussi bien pour apaiser que pour décongestionner les yeux fatigués.

Pour sa réalisation, prévoyez un flacon spray (en verre de préférence) de 100 ml.

- 70 ml d'eau florale (ou hydrolat) de fleur d'oranger bio

- 30 ml d'eau florale de lavande bio.

Transférez l'hydrolat de fleur d'oranger dans votre flacon, ajoutez-y l'hydrolat de lavande, puis mélangez.

(Conservation : un mois maximum au réfrigérateur)

-Soin des cheveux :

- Shampooing miel et pamplemousse :

Le miel est réparateur. Le pamplemousse tonifie le cuir chevelu et aide à lutter contre la chute des cheveux.

Pour réaliser ce shampooing, il vous faudra :

- 1 flacon de 150 ml

- 150 ml de base lavante neure

- 45 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse

- 1 cuillère à soupe de miel liquide bio

Transférez la base lavante dans votre flacon. Ajoutez l'HE de pamplemousse et le miel. Mélangez bien.

(conservation : 1 mois)

(NB : ne pas s'exposer au soleil après avoir appliqué un soin contenant des huiles essentielles)

(source santé magazine juillet 2011)

SOINS

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