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VOUS VOULEZ ARRETER DE FUMER ?

tabac5 Les huiles essentielles peuvent en effet aider ceux qui désirent réellement arrêter de fumer.

En massage, en diffusion, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap du sevrage tabagique.

LE PRINCIPE ?

L'aromathérapie olfactive cherche à remplacer le plaisir du tabac par un plaisir supérieur.

Les huiles judicieusement choisies vont jouer le rôle de "plaisir" dans le cerveau, comme le faisait la cigarette et vont ainsi vous permettre de restreindre votre dépendance au geste, à l'apaisement et au plaisir procuré par le tabac.

Liste des principales huiles essentielles efficaces dans l'aide au sevrage tabagique :

rose_damas - HUILE ESSENTIELLE DE ROSE DE DAMAS :

Tonique sur le système sympathique, les poumons, le cerveau, le foie, l'intestin.

C'est un expectorant et un mucolytique. Elle favorise l'élimination de l'excès de mucus bronchique.

menthe_poivr_e - HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE :

Elle lutte contre les spasmes nerveux et augmente la capacité respiratoire.

Elle éveille les sensations psychiques, aide à la digestion et apaise le stress.

NB : interdite chez la femme enceinte ou allaitante, les bébés, les enfants.

eucalyptus_radiata - HUILE ESSENTIELLE D' EUCALYPTUS RADIATA :

Elle contribue à neutraliser les agressions psychiques et à diminuer l'agressivité intérieure qui pourrait survenir des pensées envahissantes et négatives de l'entourage.

Antiseptique de la sphère ORL, et antivirale.

lavande_vraie - HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE :

Elle traite les angoisses, l'anxiété, la dépression, la fatigue, la nervosité, les infections pulmonaires, l'asthme, les bronchites.

- HUILE ESSENTIELLE DE GIROFLIER :

Tonifiante, stimulante, elle donne un coup de fouet en cas de léthargie.

Elle peut remplacer le côté stimulant de la nicotine.

A noter aussi que l'Huile Essentielle de Laurier noble et de Sauge officinale poussent à garder la détermination nécessaire en cas d'arrêt du tabac.

EN DIFFUSION :

(un petit peu toute la journée) aro43

- Huile essentielle de santal

- Huile essentielle d'eucalyptus globulus

- Huile essentielle de menthe des champs

EN MASSAGE :

- Dans 20 ml d'huile végétale de macadamia :

- 1 goutte d'huile essentielle de térébenthine (antiseptique, expectorante) roll_on

- 1 goutte d'huile essentielle de myrte (antiseptique des voies respiratoires)

- 1 goutte d'huile essentielle de citron (antiseptique, tonique du système nerveux)

- 1 goutte d'huile essentielle de niaouli (antivirale, expectorante)

- 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus radiata (expectorante, mucolytique)

- 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (expectorante, mucolytique)

Versez cette préparation dans un flacon de type roll on (1 de 20 ml ou 2 de 10 ml)

Avant utilisation, attendez quatre jours que les huiles entrent bien en synergie.

Appliquez ensuite en massage 2 à 3 fois par jour sur le plexus solaire, l'intérieur des poignets, la nuque.

NB : Vous pouvez tout aussi bien réaliser une autre préparation avec les huiles essentielles citées ci-dessus : rose de Damas, menthe poivrée, eucalyptus radiata, lavande vraie, giroflier.

Respectez bien le dosage, et n'utilisez qu'une seule goutte de chaque huile pour 20 ml d'huile végétale !

A ce jour, aucune étude scientifique ne prouve l'efficacité de l'aromathérapie dans le sevrage tabagique, mais des témoignages d'anciens fumeurs montrent que le traitement les a aidés dans leur démarche.

Sevrage tabagique

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